Aktivitas fisik tetap penting meskipun cuaca dingin membuat banyak orang enggan bergerak. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau peregangan sederhana dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga jantung tetap
Aktivitas fisik tetap penting meskipun cuaca dingin membuat banyak orang enggan bergerak. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau peregangan sederhana dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga jantung tetap