Aktivitas fisik tetap penting meskipun cuaca dingin membuat banyak orang enggan bergerak. Olahraga ringan seperti berjalan kaki, yoga, atau peregangan sederhana dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga jantung tetap
Kategori: Olahraga Ringan dan Aktivitas Fisik di Musim Dingin
Membahas pentingnya tetap aktif selama musim dingin untuk menjaga daya tahan tubuh. Artikel ini memberikan tips olahraga ringan yang aman dilakukan di dalam ruangan maupun di luar, serta bagaimana aktivitas fisik membantu mencegah flu dan pilek.